1.不要忽視足底的疼痛感，因為腳底出現(xiàn)疼痛感的時候，并不可能是因為勞累所引起的，也有可能是因為身體里面的其余病情出現(xiàn)了惡化的現(xiàn)象所導致的，如果疼痛感比較強烈，那么就要到醫(yī)院進行檢查治療。步態(tài)分析儀小編提醒，如果疼痛感比較強烈，那么就要到醫(yī)院進行檢查治療。

2.經(jīng)常性的觀察腳底，如果腳底出現(xiàn)異常，那么腳底的皮膚和溫度都會出現(xiàn)一定的變化，而且腳趾甲也會出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀。

3.經(jīng)常性的修剪腳趾甲。而且修剪腳趾甲的時候需要注意，不能剪得太短，剪得太短，容易導致皮膚出現(xiàn)破損的現(xiàn)象，最好是對腳趾甲周邊進行修剪。如果出現(xiàn)皮膚破損的現(xiàn)象，那么有可能會導致出現(xiàn)感染的可能。

4.在買鞋的時候盡量買大一個不要買的太緊太緊的鞋子，對于腳步也是有一定的損傷的。

5.步態(tài)分析儀小編提醒，到戶外進行運動的時候一定不能穿皮鞋，穿皮鞋到戶外進行運動，是會對腳出現(xiàn)腫痛的感覺。

腳底出現(xiàn)不良癥狀的原因有很多，也有可能是疾病所導致的，所以大家在平時一定要愛護自己的身體，如果大腳趾出現(xiàn)外翻的現(xiàn)象，是屬于輕微性的，可以自己進行治療，如果是屬于嚴重性的，那么就要及時到醫(yī)院進行治療，如果長時間的縱容腳趾出現(xiàn)外翻的現(xiàn)象，那么在后期就有可能會出現(xiàn)畸形的癥狀。特別是女性盡量少穿高跟鞋，對你腳底的傷害是非常的大的。