此次新型冠狀病毒肺炎的疫情不止會(huì)影響身體，也必然會(huì)威脅到人們的情緒。精神壓力分析儀小編提醒，這段時(shí)間我們更要注意心理的健康情況。
發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境在這次疫情中不僅傳播著實(shí)時(shí)情況，同時(shí)也傳播了很多緊張和焦慮的情緒，人們難免會(huì)產(chǎn)生一些擔(dān)憂，尤其是那些身處疫情重災(zāi)區(qū)的人。
在疫情初期，很多其他省份的人都在埋怨重災(zāi)區(qū)的人出逃，將疫情傳播出來。但那些選擇留在本地，進(jìn)行自我隔離的人也在承受著巨大的心理壓力。本身他們處在疫情之中就很容易加重焦慮和恐慌，再加上受到無端的責(zé)難，心理健康情況變得嚴(yán)峻起來。
對(duì)于這種人群，精神壓力分析儀小編建議他們身邊的親朋好友要積極與他們溝通，接受他們的傾訴，幫助他們緩解積壓的焦慮情緒。因?yàn)樾睦斫】蹬c生理健康是同等重要的，否則即便平安度過這次的難關(guān)，也會(huì)留下難以磨滅的心理陰影，影響到今后正常的生活。
而對(duì)于其他人，我們要盡量避免去看太多會(huì)造成負(fù)面情緒的信息，也要減少刷消息的時(shí)間。共情能力較強(qiáng)的人，只需要了解權(quán)威的官方信息即可，否則消息越看越多，就會(huì)對(duì)自己的無能為力感到過分的內(nèi)疚和羞恥，于我們自身幸福沒有任何幫助。
我們只是溫柔善良的人，精神壓力分析儀小編倡議，對(duì)于那些奮斗在一線的人們，我們要向他們致以最崇高的敬意和衷心的祝愿，但是此刻，如果我們過度的卷入，只會(huì)讓我們喪失理智。所以，為了不給國家和一線人員添麻煩，我們要保護(hù)好自己，保持心理的健康。
