?精神壓力分析儀對護理者的情緒評估
發(fā)布時間：2022-04-12 17:46:45
精神壓力分析儀通過檢測自主神經(jīng)系統(tǒng)的健康狀況來篩查檢測者的情緒，長期對病人進行護理的家屬有情緒壓力需要適當?shù)木徑夂歪尫拧?/strong>
1、適時休息，結(jié)合老人的作息時間調(diào)整睡眠時間，不要想太多問題。利用空閑時間稍作休息，坐在沙發(fā)上或躺在床上，保持舒適的姿勢，閉上眼睛，哪怕是10分鐘，也能得到一點提神。
2、良好的飲食習(xí)慣。在照顧老人期間，盡量均衡飲食，規(guī)律飲食，避免即興發(fā)揮，因為良好的飲食可以保持精力和免疫力。
3、學(xué)會談?wù)撟o理過程中產(chǎn)生的情緒，你可以和家人和親戚交談。作為照顧者的家庭成員應(yīng)該學(xué)會為照顧者提供情感支持和幫助。
4、保持社交。抽出適當?shù)臅r間與他人交流并保持社交。
精神壓力分析儀認為適當?shù)那榫w釋放有助于緩解精神壓力。
5、學(xué)習(xí)護理技巧學(xué)習(xí)護理老人的技巧，運用科學(xué)的護理方法，減少或避免老人發(fā)生不安全事故。在經(jīng)濟條件允許的情況下，選擇合適的護理工具，如多功能可調(diào)床、轉(zhuǎn)運輔助設(shè)備等，減少護理人員的體力支出。
6、盡可能保留個人空間，讓您的生活盡可能正常。至少你應(yīng)該花時間滿足基本的個人需求，比如洗澡、洗頭、修飾你的外表，即使你不出去。
7、力所能及，尋求幫助的照顧者不是超人，在照顧老人的過程中主動尋求家人和親戚的幫助。當您覺得自己有很多負面情緒或身體狀況不佳時，應(yīng)及時反饋給家人其他成員，并臨時調(diào)整護理計劃，使自己的情況有所緩解。
精神壓力分析儀建議如有可能，臨時安排老人去療養(yǎng)院和日間護理院住幾天，以緩解照顧者本身的疲勞和壓力。此外，看護者可以建立互助小組，交流看護技巧和經(jīng)驗，互相傾聽和啟發(fā)。
