定制鞋墊上肢損傷會(huì)引發(fā)下肢異常
發(fā)布時(shí)間：2022-04-21 18:56:45
上交叉綜合癥是上班族常見的脊柱健康問題。但是，隨著智能手機(jī)的普及，低頭的人越來越多，上交叉綜合癥的人群也越來越普遍。定制鞋墊對有上交叉綜合癥可以進(jìn)行矯正恢復(fù)。
上交叉綜合癥是指由于長時(shí)間伏案工作或胸肌緊繃，導(dǎo)致身體前后肌肉不平衡，導(dǎo)致肩圓、駝背、頭部前傾。具體來說，它具有以下四個(gè)特征：頭部伸展，增加頸椎前凸，圓肩，增加胸椎后凸。長期癥狀包括頭痛和肩頸疼痛。
上交叉綜合癥是由于頸部和肩部的肌肉緊張、無力，呈縱橫交錯(cuò)排列而成，故稱為上交叉綜合癥。從解剖學(xué)角度來說，過緊的肌肉有：斜方肌上部、肩胛提肌、胸大肌、胸小肌。太弱的肌肉有：頸部屈肌、下斜方肌和菱形肌。
上交叉綜合癥會(huì)引起異常步態(tài)，通過鞋墊機(jī)定制鞋墊進(jìn)行矯正，幫助緩解步態(tài)異常。
從力學(xué)的角度來看，長時(shí)間低頭的人傾向于保持頭部向前傾斜。隨著頭部向前傾斜，頸部的壓力會(huì)越來越大。以成年人為例，頸部處于正常姿勢。來自頭部的壓力大約為12磅（5.44公斤），頭部向前傾斜2英寸時(shí)為32磅（14.51千克），頭部向前傾斜3英寸時(shí)為42磅（19.05千克），相當(dāng)于六歲男孩體重增加。
隨著頭部向前傾斜，肩頸肌肉上背部的壓力會(huì)越來越大，這些肌肉會(huì)更加疲勞。疲勞會(huì)導(dǎo)致肌肉本身酸痛和緊張。這些緊張的肌肉會(huì)壓迫頸部的一些血管會(huì)影響血液循環(huán)，可能會(huì)引起大腦供血不足而引起的頭痛。
有一些簡單的拉伸和訓(xùn)練方法可以糾正這些癥狀。我們可以拉伸胸部肌肉、提肌肩胛骨，并通過訓(xùn)練加強(qiáng)頸部屈肌、菱形肌和前鋸肌。
鞋墊機(jī)根據(jù)檢測異常步態(tài)引起的足底壓力，進(jìn)而定制鞋墊進(jìn)行矯正，幫助緩解病情。
