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過(guò)度精神壓力會(huì)引起抑郁

發(fā)布時(shí)間:2019-11-28 17:31:28

精神壓力分析儀
抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾患,屬于心境障礙,核心癥狀包括心情低落,興趣缺失,內(nèi)在動(dòng)力缺乏,持續(xù)疲乏或者精力缺乏,并由此引起生活中其他活動(dòng)的減少。但要注意與心率變異分析儀檢測(cè)出正常的抑郁情緒相區(qū)別,即上述癥狀持續(xù)兩周以上,需經(jīng)專科醫(yī)生診斷為抑郁癥。
白領(lǐng)由于工作節(jié)奏緊張,精神壓力大,比一般的人更易患上抑郁癥。很多行業(yè),比如IT業(yè),都是技術(shù)至上論,對(duì)社會(huì)的了解,對(duì)自身的了解被忽略了,激烈的競(jìng)爭(zhēng)又使上下級(jí)關(guān)系和同事之間的關(guān)系趨向緊張,容易使人產(chǎn)生距離感和孤獨(dú)感;處于獨(dú)資或合資企業(yè)的中方人員需要應(yīng)對(duì)來(lái)自文化和思維方式上差異,會(huì)形成無(wú)形壓力;社會(huì)轉(zhuǎn)型期對(duì)精神和物質(zhì)追求嚴(yán)重失衡的普遍心理狀態(tài)也影響到白領(lǐng)的心理健康;因某種原因在事業(yè)和生活上失敗受挫,更可能成為刺激抑郁情緒的導(dǎo)火線,不及時(shí)調(diào)整就會(huì)演變成抑郁癥。因此,如果有抑郁的表現(xiàn),應(yīng)引起重視,主動(dòng)到醫(yī)院去做心率變異分析儀的檢測(cè),接受心理醫(yī)生的診治,有利于及時(shí)擺脫抑郁的困境。千萬(wàn)不要過(guò)高估計(jì)自我調(diào)適的功效,因?yàn)樽晕艺{(diào)適局限性,否則會(huì)延誤時(shí)機(jī),使抑郁加重。
確診為抑郁癥后就要接受專業(yè)的心理輔導(dǎo)或精神科醫(yī)生診治,專業(yè)輔導(dǎo)或診治是從抑郁癥邊緣拽回自己的快捷有效的辦法。