發(fā)布時間:2019-12-03 14:34:48
癥狀1:臀部看起來特別翹、上腹突出——骨盆前傾
需注意者:上班族、久坐的人、坐姿不正確的人
姿態(tài)分析儀檢測出骨盆前傾的人,從外觀上看臀部特別翹,腰部是往前推的,甚至伴隨著酸痛,髖部角度屈曲,膝蓋出現(xiàn)過度伸張的情形,接著就是上腹部突出,從側(cè)面看起來整個身形有明顯的S形狀。
這樣的狀況特別容易發(fā)生在上班族身上,因為久坐需維持一個固定的坐姿,對腰椎負擔大,長久下來腰椎周遭的肌肉,就會僵硬無力,也會讓腹部的肌肉開始松散。
癥狀2:肩背疼痛、頸椎前推、無精打采——骨盆后傾
需注意者:姿勢不端正、愛窩在沙發(fā)上的懶骨頭
喜歡攤在沙發(fā)上,使用美人魚的的姿勢看電視,一坐就是好幾個小時,容產(chǎn)生骨盆后傾,會伴隨肩膀、背部酸痛,下腹突出的現(xiàn)象,臀部外觀扁平,頸椎容易前推,所以下巴也凸出,整體看起來垂頭喪氣,無精打采。
喜歡把身體往后癱的人,就越容易讓腹部肌肉失去力量,看似舒服的坐姿越會讓骨盆慢慢后傾,下腹部甚至越來越大。
癥狀3:左右腳粗細不同、高低肩、魷魚肚——骨盆旋轉(zhuǎn)
慣蹺二郎腿、站三七步,或是常常用單邊出力的人,如:打球者、廚師等,盆骨容易有旋轉(zhuǎn)的情況,從背面看臀部都是一高一低的;左右腳粗細不同,身體常常會同一側(cè)酸痛美容儀明顯看出長短腳。高低肩、下腹部較大等。
姿態(tài)分析儀檢測顯示,通常曾跌傷或經(jīng)常單邊出力的人,也會造成下盤越來越寬,因為骨盆周遭的軟組織會產(chǎn)生保護機制,利用增厚來包覆腹部及臀部,達到保護骨盆的作用。