高血壓病是一種慢性病，患者需要終身與血壓對抗，不能讓血壓過度增高，否則容易引發(fā)心腦血管意外事件。高血壓病患者治療過程中有飲食療法，因此注意一些飲食禁忌對于病情有好處。

守則一，避免過于油膩

過度攝入脂肪，會導(dǎo)致血管內(nèi)脂肪含量增高，加重血管內(nèi)壁壓力，造成管腔變小，容易堵塞血管。

守則二，避免攝入過多的鹽

高血壓病患者要想血壓控制得當(dāng)，必須要控制好鹽的攝入，每天不能超過5g。另外含有鈉離子的飲料或者食物都要嚴(yán)格控制，避免鈉離子對血管的通透性造成影響，加大血管的壓力。

守則三，吃完飯不運(yùn)動

吃完飯之后，應(yīng)該休息半個(gè)小時(shí)后之后，進(jìn)行一些簡單的有氧運(yùn)動。例如慢跑或者打太極或者打羽毛球等。

高血壓并不可怕，可怕的是我們對高血壓認(rèn)識有限，甚至選擇故意忽視。電子血壓計(jì)廠家提醒，高血壓病患者也不必為此而感到沮喪，因?yàn)槟阒恍枰ㄆ诜?，按照醫(yī)囑服藥，把血壓控制在正常的范圍之內(nèi)，同時(shí)注意飲食禁忌，不會有太大的問題出現(xiàn)。