亚洲大片在线观看,国产精品午夜女厕久久久久久,92影视免费午夜福利片,欧美熟妇多毛又多水免费观看

服務(wù)熱線:400-658-8981

專注健康檢測
打造健康生態(tài) 共享美好未來

首頁> 新聞中心> 行業(yè)資訊

如何穿鞋不傷膝蓋?

發(fā)布時(shí)間:2020-01-06 14:28:10

很多白領(lǐng)女性都喜歡帶上一雙運(yùn)動(dòng)鞋去上班,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)鞋比在辦公室穿著的時(shí)髦高跟鞋更加舒適,并且不用擔(dān)心扭傷腳踝。

一項(xiàng)新的研究顯示,對于膝蓋和踝關(guān)節(jié)來說,高跟鞋可能比運(yùn)動(dòng)鞋更好,當(dāng)然,最有利關(guān)節(jié)的還是赤腳。

研究人員觀察了68名成年選手(其中包括37名女性),在跑步機(jī)上跑步的視頻。他們發(fā)現(xiàn),穿著運(yùn)動(dòng)鞋會(huì)造成髖關(guān)節(jié)的過度緊張,膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的扭傷,比赤腳跑步時(shí)要多38%。

步態(tài)分析儀提醒,值得注意的是,在他們的觀察當(dāng)中,跑鞋對于膝關(guān)節(jié)的扭曲作用,甚至大于此前有報(bào)道稱的,高跟鞋在行走過程中對膝蓋的傷害。

 

所以,長相奇怪的“赤腳鞋”,譬如Vibram五指鞋,在巖石和路面上,對腳底能夠多一點(diǎn)保護(hù),已經(jīng)在跑步者中越來越普遍。

研究人員并不建議跑步者應(yīng)該拋棄他們的運(yùn)動(dòng)鞋,或者女性拋棄掉高跟鞋,但是他們表示,應(yīng)該盡可能的接近赤腳。

步態(tài)分析儀提醒,完全的減少關(guān)節(jié)扭曲,同時(shí)提供有意義的鞋類功能,應(yīng)該是鞋類設(shè)計(jì)者的目標(biāo)。