人體成分檢查
發(fā)布時(shí)間：2019-12-23 14:44:16
什么是身體成分檢查
身體成分檢査主要用的是人體成分分析儀，測量出人體的成分包括細(xì) 胞內(nèi)液、細(xì)胞外液、體內(nèi)總水分、體脂肪、體蛋白、肌肉、瘦體重、礦物質(zhì)等，并推算出標(biāo)準(zhǔn)體重、肥胖度、基礎(chǔ)代謝率、標(biāo)準(zhǔn)肌肉量、身體 脂肪率、內(nèi)臟脂肪水平、體質(zhì)指數(shù)等指標(biāo)，可精確到手腳左右分別的各 項(xiàng)健康指數(shù)，有效指示身體健康狀況。
身體成分的測量，能夠準(zhǔn)確地評價(jià)人體的胖瘦程度，同樣體重的人，由于身體內(nèi)肌肉、脂肪的含量不同，肥胖程度是不同的。
體重的大小并不能真正反映一個(gè)人是否肥胖。身體脂肪所占的百分比，是評價(jià)一個(gè)人是否真正肥胖的主要依據(jù)。身體成分的測定結(jié)果，是確定一個(gè)人是否需要減肥的依據(jù)。
什么是體脂百分比
體脂百分比就是身體內(nèi)脂肪組織的重量在其身體總重量中所占的比例， 計(jì)算公式為：
體脂百分比=脂肪重量/身體重量×100%
身體成分測定的手段比較多，常見的有水下稱重法、皮褶厚度測量法、以及生物電阻抗法等。
水下稱重法是通過人體在水中和陸上的體重變化對身體密度和人體體積進(jìn)行測量，從而推算身體的脂肪重量和瘦體重，這種方法比較 合理和精確。已經(jīng)成為評定各種其他方法的標(biāo)準(zhǔn)。但是它有很明顯的 缺點(diǎn)，不大適合大規(guī)模推廣，只適合在科研單位進(jìn)行研究使用。
皮褶厚度測量法是通過對身體不同部位皮褶厚度進(jìn)行測量后，將所測得的皮褶厚度代入公式進(jìn)行計(jì)算身體成分的一種方法。主要用到的部位 有兩個(gè)，一個(gè)部位是上臂部，另一個(gè)部位是肩胛下部。
上臂部：上肢自然下垂，于肩峰與尺骨鷹嘴連線中點(diǎn)處，垂直捏起皮褶。肩胛下部：肩胛骨下角下方約1cm，外斜45°角捏起皮褶。將兩個(gè)皮 褶測定的結(jié)果代入專門的公式，就可以計(jì)算出體脂百分比。
生物電阻抗法是20世紀(jì)80年代末發(fā)展起來的一項(xiàng)新技術(shù)。其原理是人體脂肪組織含水量很少，具有很高的電阻率。無脂組織中包括人體所有的水和電解質(zhì)，導(dǎo)電性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于脂肪組織，因此人體的總阻抗近似等于無脂組織的阻抗?？赏ㄟ^人體成分分析儀測定人體的總阻抗，并換算成為總體脂肪。
